35 articole pe acest subiect
De ce merită psihoterapia decontată de companie? Ghid practic pentru CEO/HR și angajați: beneficii, costuri, ROI, pași de implementare și confidențialitate. Începe cu un pilot simplu și transparent.
Ești în UK, Germania, Italia sau Spania? Fă terapie online în română cu psihoterapeuți verificați. Programare pe fusul tău orar + discovery call gratuit.
Anxietatea este o reacție normală la pericol, dar devine tulburare când frica sau îngrijorarea sunt intense, persistente și îți afectează viața de zi cu zi.
În spatele felului în care iubești stă povestea felului în care ai învățat, încă din primul an de viață, să te simți în siguranță emoțională. Teoria atașamentului - una dintre cele mai solide ramuri ale psihologiei relaționale - explică de ce tendințele tale afective par atât de automate și, totodată, cum le poți transforma cu sprijin specializat și practică zilnică.
Depresia nu este o slăbiciune, ci o afecțiune tratabilă. Descoperă simptomele principale, află ce diferențiază tristețea de episodul depresiv și testează‑te gratuit cu chestionarul Pasul.ro pentru a primi recomandări personalizate.
Fiecare poveste de recuperare începe cu un prim pas curajos: recunoașterea că schimbarea este necesară și posibilă. Indiferent de cât de întunecată pare situația acum, milioane de oameni au reușit să își reconstruiască viața după dependență.
Psihanaliza este formă de terapie bazată pe teoria conform căreia prezentul nostru este modelat de trecutul nostru. De multe ori nu suntem conștienți de modul în care experiențele ne pot afecta. Sentimentele dureroase pot rămâne în mintea inconștientă și pot influența starea de spirit și comportamentul nostru actual, contribuind la probleme legate de stimă de sine, relații sau muncă.
Ți s-a întâmplat vreodată să ai brusc un gând ciudat, deranjant sau chiar șocant, care să apară de nicăieri și să îți afecteze starea de spirit? Nu ești singur. Acestea se numesc gânduri intruzive, iar ele apar frecvent, chiar dacă nu prea se vorbește despre ele.
Eu nu sunt deprimat... Pentru că oamenii deprimați nu se trezesc dimineața și nu-și fac treaba, nu? Greșit... Când ne gândim la depresie, ne imaginăm adesea un om care nu poate să se ridice din pat, izolat, trist și vizibil afectat. Dar depresia are multe fețe, iar una dintre cele mai puțin vizibile, dar des întâlnite, este depresia funcțională.
De ce să plătești în avans pentru mai multe ședințe de terapie? O perspectivă din psihologie și economie comportamentală. Te-ai gândit vreodată de ce uneori e mai ușor să ne ținem de un obiectiv dacă ne „forțăm” puțin mâna încă de la început? De exemplu, te înscrii la o sală de fitness pe 6 luni și, deodată, parcă îți vine mai natural să te duci constant la antrenamente.