Test Alcool Gratuit (AUDIT)

Name: Pasul.ro
Rating: 4.9

Evaluează riscul de consum problematic de alcool gratuit, anonim și instant – în doar 5 minute.

Chestionarul AUDIT – dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS)

AUDIT - Alcohol Use Disorders Identification Test

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) este cel mai utilizat instrument de screening pentru consumul problematic de alcool, dezvoltat de OMS în 1993. Evaluează consumul pe 3 domenii: consum riscant, dependență și probleme. Disponibil gratuit pe Pasul.ro.

10 întrebări validate științific – evaluare completă pe 3 domenii
Durată: aproximativ 5 minute pentru completare
100% gratuit și anonim - fără email sau cont
Rezultate instant cu interpretare conform zonelor OMS
Dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS/WHO)
Sensibilitate 92%, specificitate 94% la cutoff 8

Saunders, J.B., et al. (1993). Development of the AUDIT. Addiction, 88(6), 791-804.

De ce este important screeningul pentru alcool?

Consumul problematic de alcool este una dintre cele mai răspândite probleme de sănătate din lume. România se află printre țările europene cu cel mai mare consum de alcool per capita, iar consumul este adesea normalizat cultural.

Testul AUDIT evaluează 3 domenii cheie: consumul riscant (frecvență și cantitate), simptomele de dependență (pierderea controlului, băut dimineața) și consumul dăunător (consecințe fizice, sociale și emoționale).

Durată

~5 minute

Întrebări

10 întrebări

Public țintă

Adulți 18+

Validare

OMS / WHO

Important: Acest test este un instrument de screening, nu de diagnostic. Dacă suspectezi o problemă cu alcoolul, consultă un specialist în dependențe.

De ce să faci testul AUDIT?

Evaluare obiectivă

Află dacă consumul tău de alcool se află în zona de risc, fără judecăți

Identifică problemele devreme

Screeningul precoce previne consecințele grave ale consumului excesiv

Recomandări conform OMS

Primești ghidare bazată pe zonele de risc definite de OMS

Complet anonim și confidențial

Fără email, fără așteptare, fără să știe nimeni

Te recunoști în aceste semne?

Dacă experimentezi mai multe dintre aceste situații, testul AUDIT te poate ajuta să înțelegi relația ta cu alcoolul.

Bei mai mult decât plănuiai

Depășești frecvent limita pe care ți-o propuseseși

Vinovăție după consum

Te simți vinovat/ă sau îți pare rău după ce ai băut

Probleme de memorie

Nu îți amintești ce s-a întâmplat când ai băut

Cei din jur sunt îngrijorați

Familia sau prietenii ți-au sugerat să reduci consumul

Bei pentru a te simți mai bine

Folosești alcoolul ca metodă de a gestiona stresul sau emoțiile

Nevoia de cantități mai mari

Ai nevoie de mai mult alcool pentru a simți același efect

Ce domenii evaluează testul AUDIT?

Testul evaluează consumul de alcool pe 3 domenii distincte, oferindu-ți o imagine completă.

Consum riscant

Frecvența, cantitatea și consumul excesiv episodic de alcool

Simptome de dependență

Pierderea controlului, neîndeplinirea obligațiilor, băut dimineața

Consum dăunător

Vinovăție, amnezie, răniri și îngrijorarea celor din jur

Zonele de risc conform OMS

0 – 7

Zona I

Risc scăzut. Educație despre alcool.

8 – 15

Zona II

Consum riscant. Consiliere scurtă.

16 – 19

Zona III

Consum dăunător. Consiliere + monitorizare.

20 – 40

Zona IV

Posibilă dependență. Referire la specialist.

Cum funcționează testul AUDIT?

Răspunzi la întrebări

10 întrebări despre obiceiurile tale de consum de alcool din ultimul an

Primești scorul

Scor total și scor pe fiecare domeniu: consum, dependență, probleme

Află zona de risc

Recomandări personalizate conform zonelor de risc definite de OMS

Pentru cine este testul AUDIT?

Testul este util pentru:

•Oricine consumă alcool și vrea o evaluare obiectivă
•Persoane care simt că beau mai mult decât ar trebui
•Cei cărora li s-a sugerat să reducă consumul
•Persoane care vor să monitorizeze consumul în timp

De reținut:

Consumul problematic de alcool poate coexista cu depresia, anxietatea și alte probleme de sănătate mintală. Testul te ajută să evaluezi un aspect, dar o evaluare completă poate fi necesară.

Fă și testul de depresie

Întrebări frecvente despre consumul de alcool

Ce este testul AUDIT?

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) este cel mai utilizat instrument de screening pentru consumul problematic de alcool din lume. A fost dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 1993 și este validat în peste 40 de limbi.

Cât durează testul?

Testul durează aproximativ 5 minute și conține 10 întrebări despre obiceiurile de consum de alcool, simptomele de dependență și consecințele consumului.

Ce înseamnă un scor de 8 sau mai mare?

Un scor de 8+ indică consum riscant de alcool — înseamnă că modul în care consumați alcool vă poate afecta sănătatea. Nu înseamnă neapărat că sunteți dependent, dar sugerează că ar trebui să evaluați și posibil să reduceți consumul.

Ce este o "băutură standard"?

O băutură standard conține aproximativ 10g de alcool pur. Aceasta echivalează cu: o bere de 330ml (5%), un pahar de vin de 125ml (12%) sau un shot de 40ml tărie (40%).

Rezultatul meu este confidențial?

Da, testul este complet anonim. Nu colectăm informații personale și rezultatele nu sunt împărtășite cu nimeni.

Pot bea alcool în siguranță?

Organizația Mondială a Sănătății afirmă că nu există un nivel sigur de consum de alcool. Cu cât consumați mai puțin, cu atât riscul pentru sănătate este mai mic. Dacă scorați în Zona I (0-7), riscul este considerat scăzut.

Ce fac dacă am un scor în Zona III sau IV?

Un scor de 16+ sugerează consum dăunător, iar 20+ sugerează posibilă dependență. Recomandăm puternic consultarea unui specialist — un psihoterapeut sau un medic specialist în dependențe. Tratamentul este eficient și confidențial.

De ce este relevant testul în România?

România se află printre țările europene cu cel mai mare consum de alcool per capita. Consumul de alcool este adesea normalizat cultural, ceea ce face screeningul și mai important. Testul AUDIT vă ajută să evaluați obiectiv dacă consumul dumneavoastră se află în zona de risc.

Gata să evaluezi consumul tău de alcool?

Începe testul AUDIT acum și primești rezultate instant cu interpretare conform zonelor OMS.

Începe testul AUDIT