35 articole pe acest subiect
Simți că înnebunești sau că memoria îți joacă feste? S-ar putea să fii victima fenomenului gaslighting. Află cum să recunoști și să oprești acest abuz emoțional subtil.
Probabil ai auzit de multe ori lista clasică de simptome: insomnii, atacuri de panică sau tristețe profundă. Dar, de multe ori, nevoia de terapie nu începe cu un strigăt, ci cu o șoaptă. Începe cu un gând recurent pe care încerci să-l ignori, dar care revine seară de seară.
"Fii tare." "Trebuie să fii puternic pentru ceilalți." "Viața merge mai departe." Probabil ai auzit aceste clișee de zeci de ori de când ai pierdut pe cineva drag.
Ai plecat plin de speranță. Ai vrut o viață mai bună, civilizație, oportunități financiare sau poate doar o aventură. Și le-ai găsit pe toate. Dar, odată cu ele, a venit și oaspetele nepoftit: tăcerea.
E liniște în toată casa. Doar frigiderul se mai aude bâzâind și, mult mai tare decât orice zgomot exterior, se aude mintea ta. Te uiți la ceas: 03:14.
Te simți copleșit de procesul de coming out, de relația cu familia sau pur și simplu de presiunea de a fi "diferit"? Află când e momentul să vorbești cu un psiholog LGBTQ+ friendly și cum te ajutăm gratuit să îl găsești pe Pasul.ro
Nu ești sigur dacă cel mic trece printr-o "fază" sau are nevoie de ajutor specializat? Află semnele care indică necesitatea unui psiholog pentru preșcolari, școlari și adolescenți.
Ai trimis un mesaj, vezi că a fost citit, dar răspunsul nu mai vine. Dintr-odată nu mai este doar o conversație, ci o avalanșă de gânduri...
Ai auzit de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy? Te invit să afli mai multe despre acest tip de terapie în articolul scris de Andreea Vînturache, psiholog și psihoterapeut la Pasul.
Te-ai surprins întrebându-te de ce repeți aceleași tipare în relațiile de cuplu? Cum să înțelegi stilul tău de atașament și ce poți afla dintr-un test psihologic validat științific.