Atacul de panică: ghid de supraviețuire pentru momentele în care simți că pierzi controlul
Simți că pierzi controlul și inima îți bate cu putere? Află totul despre atacul de panică, simptome, cauze și învață tehnica 5-4-3-2-1 pentru calmare rapidă.
Articole despre terapie anxietate
2 articole pe acest subiect
Anxietate: ghid complet - cauze, semne și cum te ajută terapia online
Anxietatea este o reacție normală la pericol, dar devine tulburare când frica sau îngrijorarea sunt intense, persistente și îți afectează viața de zi cu zi.