Lista completă a simptomelor anxietății: 150 de semne pe care nu ar trebui să le ignori
Descoperă lista extinsă a celor 150 de simptome ale anxietății. De la manifestări fizice și dureri inexplicabile, la semne cognitive și emoționale subtile.
Articole despre terapie anxietate
11 articole pe acest subiect
Nodul în gât pe fond nervos: cauze, simptome și soluții de tratament
Simți un nod în gât care nu dispare? Află de ce apare globus pharyngeus pe fond nervos, cum se leagă de anxietate și ce metode de tratament psihologic există.
Introvertit sau anxios social? Cum faci diferența dintre o trăsătură de personalitate și o frică
Te simți epuizat după interacțiuni sociale sau îți este frică de ele? Află cum să distingi între a fi introvertit și a suferi de anxietate socială și când să ceri ajutor.
Anxietatea funcțională: când ești de succes la exterior, dar te prăbușești în interior
Descoperă ce este anxietatea funcțională, paradoxul oamenilor de succes care suferă în tăcere. Află simptomele, cauzele și cum poți găsi liniștea interioară fără a renunța la realizările tale.
Anxietatea financiară: cum relația ta emoțională cu banii îți afectează liniștea
Simți un nod în stomac când verifici contul bancar? Anxietatea financiară nu este doar despre cifre, ci despre siguranță și emoții. Află cum să o gestionezi.
Sindromul impostorului: de ce simți că nu ești suficient de bun deși ai succes
Simți că succesul tău este doar noroc și te temi că vei fi demascat? Află totul despre sindromul impostorului, cele 5 tipologii și cum să scapi de nesiguranță.
Mai mult decât perfecționism: ce este tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) și cum se tratează
Descoperă ce este cu adevărat OCD, diferența față de perfecționism, simptomele specifice și cele mai eficiente metode de tratament, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală.
Atacul de panică: ghid de supraviețuire pentru momentele în care simți că pierzi controlul
Simți că pierzi controlul și inima îți bate cu putere? Află totul despre atacul de panică, simptome, cauze și învață tehnica 5-4-3-2-1 pentru calmare rapidă.
Terapia EMDR sau terapia pe care poți să o încerci atunci când alte tipuri de terapie nu mai funcționează
Ai auzit de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy? Te invit să afli mai multe despre acest tip de terapie în articolul scris de Andreea Vînturache, psiholog și psihoterapeut la Pasul.
Anxietate: ghid complet - cauze, semne și cum te ajută terapia online
Anxietatea este o reacție normală la pericol, dar devine tulburare când frica sau îngrijorarea sunt intense, persistente și îți afectează viața de zi cu zi.