Nu trecutul te definește. Ci scopul spre care mergi.
Psihoterapia adleriană îți arată direcția
Alfred Adler a înțeles că suferim nu din cauza trecutului, ci din cauza modului în care am interpretat trecutul. Și interpretările pot fi schimbate. Poți alege un alt scop, un alt stil de viață.
Comunicăm pe WhatsApp
Terapeuți licențiați
Discovery call gratuit
Fiecare dintre noi caută să aparțină, să conteze, să contribuie. Suferința apare când credem că nu putem.
Terapeuți specializați în terapie adleriană
9 terapeuți lucrează în această abordare pe Pasul, unii cu formarea încheiată, alții încă în formare, sub supervizare. Scrie pe fiecare card. Primul apel de 15 minute este gratuit, ca să vezi dacă vă potriviți înainte să plătești ceva.
"Ți-ai spus vreodată că nu ești suficient de bun, suficient de deștept, suficient de capabil?"
Sentimentul de inferioritate te ține pe loc?
Poate te compari mereu cu alții și mereu ieși perdant. Poate simți că, indiferent ce faci, nu e niciodată suficient. Că alții sunt mai deștepți, mai carismatici, mai norocoși.
Poate încerci să compensezi. Să demonstrezi lumii că ești bun. Să muncești până la epuizare. Sau, dimpotrivă, să te retragi și să nu mai încerci deloc, ca să nu riști să eșuezi.
Poate simți că nu aparții nicăieri cu adevărat. Că nu ai o comunitate, o misiune, un sens. Că viața se întâmplă în jurul tău, dar nu cu tine.
Adler a numit asta "complexul de inferioritate" - nu o boală, ci un mod greșit de a te raporta la viață. Și a arătat că poate fi schimbat.
Psihoterapia adleriană te ajută să-ți găsești locul în lume
Nu te concentrează pe trecut, ci pe scopul tău și pe stilul tău de viață. Te ajută să înțelegi ce încerci să obții prin comportamentele tale, chiar și cele care te sabotează. Și apoi să alegi un scop mai sănătos, bazat pe contribuție și pe conexiune cu alții.
Imaginează-ți să te simți suficient așa cum ești
Să nu mai ai nevoie să demonstrezi nimic nimănui. Să contribui la comunitate pentru că vrei, nu pentru că trebuie să compensezi. Să te simți parte din ceva mai mare decât tine. Psihoterapia adleriană nu te repară - te ajută să vezi că nu ai fost stricat niciodată.
Test de depresie PHQ-9
Sentimentele de inferioritate pot duce la depresie. Verifică nivelul tău de simptome.
Durează 3 minute
De ce funcționează psihoterapia adleriană?
Pentru că se concentrează pe sens, scop și comunitate.
Orientată spre viitor
Nu te blochează în analiza trecutului. Se concentrează pe unde vrei să ajungi și ce te împiedică să ajungi acolo.
Practică și activă
Îți oferă instrumente concrete pentru a-ți schimba stilul de viață. Nu doar insight, ci și acțiune.
Focus pe apartenență
Recunoaște nevoia umană fundamentală de a aparține și te ajută să-ți găsești locul în comunitate.
Cum funcționează la Pasul?
Te conectăm cu terapeuți formați în psihologie adleriană
Vorbim cu tine pe WhatsApp în tot procesul
01
Ne contactezi și vorbim pe WhatsApp
Ne spui despre provocările tale și ce ai vrea să fie diferit în viața ta.
02
Îți recomandăm un terapeut adlerian
Căutăm pe cineva cu formare în psihologie individuală și experiență cu problemele tale.
03
Ai un discovery call gratuit
15-20 de minute să cunoști terapeutul și să vezi dacă abordarea lui rezonează cu tine.
04
Explorezi stilul tău de viață
Terapeutul te ajută să înțelegi cum ți-ai construit viziunea despre tine și lume și cum poți să o schimbi.
De ce să alegi Pasul.ro pentru psihoterapia adleriană?
Pasul.ro te ajută să găsești un terapeut acreditat cu experiență în psihoterapia adleriană. Oferim apeluri GRATUITE de cunoaștere nelimitate, astfel încât să poți găsi terapeutul perfect fără niciun cost inițial. Toți terapeuții noștri sunt verificați și licențiați de Colegiul Psihologilor din România.
Apeluri GRATUITE de cunoaștere - câte ai nevoie pentru psihoterapia adleriană
250+ psihologi verificați și licențiați, specializați în diverse abordări
Prețuri accesibile de la 125 lei/ședință (medie 219 lei individual, 290 lei cuplu)
Terapie online sau față în față, cum ți se potrivește
Pasul.ro oferă psihoterapia adleriană în România.
Apeluri gratuite de cunoaștere nelimitate cu peste 250 de terapeuți verificați și licențiați.
Prețuri accesibile de la 125 lei pe ședință (medie 219 lei individual, 290 lei cuplu).
Perfect pentru expați și români din diaspora - terapie online sau față în față.
Cauți psihoterapia adleriană în România? Pe Pasul.ro găsești terapeuți
specializați în psihoterapia adleriană, verificați și licențiați de Colegiul
Psihologilor din România. Primul pas este un apel gratuit de cunoaștere (discovery call)
în care cunoști terapeutul și vezi dacă vă potriviți. Poți avea câte apeluri gratuite ai
nevoie până găsești terapeutul perfect. Prețuri de la 125 lei pe ședință.
