16 articole pe acest subiect
Te uiți în oglindă și vezi doar defecte pe care alții nu le observă? Află ce este dismorfia corporală, cum se manifestă această tulburare și cum te poate ajuta terapia să îți recapeți încrederea în sine.
Ești confuz privind diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru? Află ce face fiecare specialist și cum să alegi ajutorul potrivit pentru sănătatea ta mintală.
Te întrebi dacă ai nevoie de psiholog? Descoperă ce este terapia, cum funcționează procesul de vindecare și care sunt cele 5 semne clare că este momentul să ceri ajutor specializat.
Ai emoții pentru prima ședință la psiholog? Este perfect normal. Află exact ce se întâmplă, cum te pregătești și ce întrebări îți va pune terapeutul în acest ghid complet.
Te refugiezi constant în trecut și simți că prezentul nu se ridică la înălțimea amintirilor? Află ce este nostalgia toxică, cum îți afectează sănătatea mintală și cum să te eliberezi de tirania trecutului idealizat.
Descoperă cauzele psihologice ale autosabotării și învață cum să oprești acest ciclu distructiv. Află de ce îți este frică de succes și cum terapia te poate ajuta.
Probabil ai auzit de multe ori lista clasică de simptome: insomnii, atacuri de panică sau tristețe profundă. Dar, de multe ori, nevoia de terapie nu începe cu un strigăt, ci cu o șoaptă. Începe cu un gând recurent pe care încerci să-l ignori, dar care revine seară de seară.
Ai plecat plin de speranță. Ai vrut o viață mai bună, civilizație, oportunități financiare sau poate doar o aventură. Și le-ai găsit pe toate. Dar, odată cu ele, a venit și oaspetele nepoftit: tăcerea.
Te simți copleșit de procesul de coming out, de relația cu familia sau pur și simplu de presiunea de a fi "diferit"? Află când e momentul să vorbești cu un psiholog LGBTQ+ friendly și cum te ajutăm gratuit să îl găsești pe Pasul.ro
Ai auzit de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy? Te invit să afli mai multe despre acest tip de terapie în articolul scris de Andreea Vînturache, psiholog și psihoterapeut la Pasul.