Nu ești o insulă. Relațiile tale te modelează.
Psihoterapia sistemică vede întreaga imagine
Problemele nu există în vid. Sunt influențate de familia ta, relațiile tale, contextul în care trăiești. Abordarea sistemică explorează aceste conexiuni pentru a găsi soluții durabile.
Când schimbi o piesă din puzzle, întreaga imagine se transformă.
"Ți-ai dat seama vreodată că te comporti diferit în funcție de cine e lângă tine?"
Simți că tiparele din relații se repetă?
Poate ai observat că intri mereu în același tip de relații. Că ajungi în aceleași dinamici, cu aceleași conflicte, indiferent de partener. Că te simți blocat în roluri pe care nu ți le-ai ales.
Poate în familie ai un anumit rol - cel care face pace, cel care e vinovat, cel care e ignorat - și orice ai face, parcă nu poți scăpa de el. Te simți definit de relațiile din jurul tău.
Poate observi că problemele tale par legate de relații. Stresul vine de la familie, anxietatea de la partener, depresia de la izolare. Dar când încerci să rezolvi una, apare alta.
Nu e nimic în neregulă cu tine ca individ. Problema e în sistem - în modul în care relațiile din jurul tău funcționează.
Psihoterapia sistemică schimbă perspectiva
În loc să te întrebi ce e în neregulă cu tine, te întrebi ce e în neregulă cu sistemul. Terapeutul sistemic te ajută să vezi tiparele, rolurile și regulile nerostite care te țin blocat. Și apoi să le schimbi - pe cele care depind de tine - pentru a schimba întreaga dinamică.
Imaginează-ți să înțelegi de ce relațiile tale funcționează așa
Să vezi conexiunile pe care nu le vedeai înainte. Să ieși din roluri care te limitau. Să schimbi felul în care interacționezi și să vezi cum întreaga dinamică se transformă. Nu trebuie să-i schimbi pe ceilalți. Trebuie doar să-ți schimbi locul în sistem.
De ce funcționează psihoterapia sistemică?
Pentru că vede problema în context, nu în izolare.
Perspectivă relațională
Nu te analizează pe tine singur, ci te vede în contextul relațiilor tale. Problemele capătă sens când înțelegi dinamica.
Schimbări cu efect de domino
Când tu te schimbi, relațiile din jurul tău se schimbă. Nu trebuie să-i convingi pe alții - schimbarea ta e suficientă.
Ieși din tipare repetitive
Înțelegi de ce intri mereu în aceleași dinamici și cum să ieși din ele. Odată văzute, tiparele își pierd puterea.
Cum funcționează la Pasul?
Te conectăm cu terapeuți formați în abordarea sistemică
Ne contactezi și vorbim pe WhatsApp
Ne spui despre situația ta și despre relațiile care te afectează. Familia, partenerul, colegii - toate contează.
Îți recomandăm un terapeut sistemic
Căutăm pe cineva cu formare în terapie sistemică și experiență în dinamicile pe care le descrii.
Ai un discovery call gratuit
15-20 de minute să cunoști terapeutul și să vezi dacă rezonezi cu abordarea lui.
Explorezi sistemul tău relațional
Terapeutul te ajută să vezi tiparele, rolurile și cum poți schimba dinamica.
Terapeuți specializați în terapie sistemică
22 terapeuți lucrează în această abordare pe Pasul, unii cu formarea încheiată, alții încă în formare, sub supervizare. Scrie pe fiecare card. Primul apel de 15 minute este gratuit, ca să vezi dacă vă potriviți înainte să plătești ceva.
Gazzi Dumitrina
Iași · de la 300 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Ella Arina Vasilache
Iași · de la 250 lei
- Terapie experiențială și a unificării (în formare)
- Terapie focalizată pe emoții (EFT)
- Terapie sistemică
Marina Zărnescu
București · de la 250 lei
- Terapie sistemică
- Terapie focalizată pe emoții (EFT)
Teohari Magdalena
Pitești · de la 280 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Pintilie Loredana
Bacău · de la 200 lei
- Terapie experiențială și a unificării (în formare)
- Terapie focalizată pe emoții (EFT) (în formare)
- Terapie sistemică
Covaci Bianca-Laura
Cluj-Napoca · de la 250 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Hreniuc Liviu Ioan
București · de la 250 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Fericean Gabriela Maria
Arad · de la 270 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Stanila Raluca Adriana
București · de la 200 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
De ce să alegi Pasul.ro pentru psihoterapia sistemică?
Pasul.ro este platforma lider în România pentru găsirea terapeuților specializați în psihoterapia sistemică. Oferim apeluri GRATUITE de cunoaștere nelimitate, astfel încât să poți găsi terapeutul perfect fără niciun cost inițial. Toți terapeuții noștri sunt verificați și licențiați de Colegiul Psihologilor din România.
- Apeluri GRATUITE de cunoaștere - câte ai nevoie pentru psihoterapia sistemică
- 250+ psihologi verificați și licențiați, specializați în diverse abordări
- Prețuri accesibile de la 130 lei/ședință (medie 219 lei individual, 290 lei cuplu)
- Terapie online sau față în față, cum ți se potrivește