Anxietatea nu este inamicul tău. Este un semnal.
Descoperă de ce apare frica, cum se manifestă în corp și cum să preiei controlul fără să te lupți cu tine însuți.
Data
11 Februarie 2026
Ora
19:00 (Ora României)
Ai un prieten care ar avea nevoie să audă asta?
Trimite unui prieten
Andreea Vînturache
Psihoterapeut (Psihoterapie Adleriană) & Analist Comportamental (BCBA)
Formare în EMDR
Pentru cine este acest webinar?
Acest eveniment este gândit pentru oamenii care vor să înțeleagă, nu doar să reprime.
Cei care simt că pierd controlul
Dacă simți că gândurile tale o iau razna și nu le poți opri, acest webinar îți va oferi claritate.
Cei cu simptome fizice neexplicate
Dacă ai fost la medic și ți s-a spus că "nu ai nimic", dar tu te simți rău, e posibil să fie anxietate.
Cei care vor să înțeleagă, nu doar să "scape"
Pentru cei care vor să afle cauza reală a fricii lor și să lucreze cu ea, nu împotriva ei.
Părinți și parteneri îngrijorați
Dacă ai pe cineva drag care suferă de anxietate și vrei să înțelegi prin ce trece.
Ce primești dacă participi?
- Claritate asupra mecanismelor anxietății
- Tehnici concrete de liniștire în momente de criză
- Acces la o comunitate care te înțelege
- Posibilitatea de a pune întrebări anonime unui specialist
Locuri limitate pe platforma de streaming
Fără costuri
Gratuit
Fără cameră
Relaxat
Chat Anonim
Privat
Te regăsești în aceste stări?
Gânduri incontrolabile
Simți constant că ceva rău urmează să se întâmple ție sau celor dragi.
Somn agitat
Adormi greu, te trezești obosit/ă sau ai insomnii din cauza "scenariilor" din minte.
Evitare
Eviți anumite locuri, mijloace de transport sau situații sociale de teamă că ți se va face rău.
Simptome fizice
Simți agitație, nod în gât, palpitații sau dureri musculare inexplicabile medical.
Nevoia de control
Cauți reasigurări constante de la cei din jur că "totul va fi bine".
Ce vei afla în acest webinar
Majoritatea oamenilor încearcă să "scape" de anxietate ignorând-o. Psihoterapeut Andreea Vînturache explică de ce aceasta este o greșeală.
Anxietatea ca Super-Putere
De ce anxietatea nu este o dovadă de slăbiciune, ci un semnal că ceva important pentru tine este în joc.
Corpul tău îți vorbește
Cum decodificăm somatizările (greață, tremur, palpitații) atunci când mintea refuză să ia o decizie.
Iluzia Controlului
Legătura strânsă dintre nevoia de a controla totul și creșterea anxietății în situații noi.
Soluții Practice
Exerciții de ancorare în prezent (nu doar "relaxare", ci activare corectă) pentru a reduce hormonii de stres.
Cine sunt gazdele tale?
Andreea Vînturache
Psihoterapeut (Psihoterapie Adleriană) & Analist Comportamental (BCBA)
Formare în EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Cu o experiență vastă în lucrul cu emoțiile umane, Andreea nu crede în "reprimarea" emoțiilor. Abordarea ei se bazează pe înțelegerea funcției pe care anxietatea o are în viața ta.
Ariel Constantinof
Fondatorul Pasul.ro
Va facilita discuția și întrebările tale.
Întrebări frecvente
Fă pace cu emoțiile tale.
Participarea este gratuită, dar locurile sunt limitate.