Question 1

Ce este Pasul.ro?

Accepted Answer

Pasul.ro este platforma lider în România pentru găsirea terapeuților online. Te ajutăm să găsești terapeutul potrivit prin apeluri gratuite de cunoaștere nelimitate cu peste 150 de psihologi verificați și licențiați de Colegiul Psihologilor din România.

Question 2

Cum funcționează Pasul.ro?

Accepted Answer

Completezi un chestionar scurt (3-5 minute) în care ne spui ce cauți din terapie. Te contactăm pe WhatsApp pentru a înțelege mai bine nevoile tale și îți recomandăm 1-3 terapeuți potriviți. Ai apeluri gratuite de cunoaștere cu ei și alegi cu cine vrei să continui.

Question 3

Pasul.ro este gratuit?

Accepted Answer

Serviciul de potrivire cu terapeut și apelurile de cunoaștere sunt 100% gratuite și nelimitate. Plătești doar pentru ședințele de terapie propriu-zise, direct către terapeut. Testele psihologice sunt și ele gratuite.

Question 4

Cine sunt terapeuții de pe Pasul.ro?

Accepted Answer

Toți terapeuții sunt psihologi licențiați și verificați de Colegiul Psihologilor din România. Îi selectăm pentru experiența lor, abordările terapeutice și feedback-ul de la clienți. Avem peste 150 de terapeuți cu diverse specializări.

Question 5

Cât costă o ședință de terapie?

Accepted Answer

Prețurile încep de la 130 lei/ședință, cu o medie de 219 lei pentru terapie individuală și 290 lei pentru terapie de cuplu. Fiecare terapeut își stabilește propriul preț, iar tu poți vedea prețul în profilul său înainte de a programa.

Question 6

Apelul de cunoaștere este gratuit?

Accepted Answer

Da, apelurile de cunoaștere (discovery calls) sunt 100% gratuite. Poți avea câte apeluri ai nevoie, cu câți terapeuți dorești, până găsești potrivirea perfectă. Nu există nicio obligație de a continua după apel.

Question 7

Cum plătesc ședințele?

Accepted Answer

Plata se face online, prin card, direct pe platformă. Poți plăti per ședință sau poți încărca soldul contului tău pentru mai multe ședințe. Nu există abonamente sau angajamente pe termen lung.

Question 8

Există reduceri sau pachete?

Accepted Answer

Unii terapeuți oferă pachete cu reduceri pentru mai multe ședințe. De asemenea, avem ocazional promoții. Cel mai bine este să discuți direct cu terapeutul despre opțiunile de preț.

Question 9

Se decontează terapia prin asigurare?

Accepted Answer

Depinde de polița ta de asigurare. Mulți clienți reușesc să deconteze parțial sau total ședințele. Poți solicita factură pentru fiecare ședință și o poți trimite asigurătorului.

Question 10

Este terapia online la fel de eficientă ca cea față în față?

Accepted Answer

Da, studiile clinice arată că terapia online este la fel de eficientă ca terapia tradițională pentru majoritatea problemelor de sănătate mintală, inclusiv anxietate, depresie și stres. De fapt, pentru unele persoane, mediul online poate fi mai confortabil.

Question 11

Ce am nevoie pentru terapie online?

Accepted Answer

Ai nevoie de un dispozitiv cu cameră (telefon, tabletă sau laptop), conexiune stabilă la internet și un spațiu privat unde poți vorbi nestingherit. Folosim platforme securizate de videoconferință.

Question 12

Pot face terapie și față în față?

Accepted Answer

Da, mulți dintre terapeuții noștri oferă și ședințe în cabinet, în marile orașe din România (București, Cluj, Iași, Timișoara etc.). Poți alege formatul care ți se potrivește sau poți alterna între online și față în față.

Question 13

Este confidențială terapia online?

Accepted Answer

Absolut. Folosim platforme securizate și criptate pentru ședințe. Terapeuții respectă codul deontologic al profesiei, iar datele tale sunt protejate conform GDPR. Tot ce discuți rămâne confidențial.

Question 14

Cum știu dacă un terapeut este potrivit pentru mine?

Accepted Answer

De aceea oferim apeluri gratuite de cunoaștere. În 15-20 minute vorbești cu terapeutul, îi spui ce te aduce și vezi dacă simți o conexiune. Potrivirea terapeutică este esențială pentru succesul terapiei.

Question 15

Ce se întâmplă dacă nu îmi place terapeutul?

Accepted Answer

Nicio problemă! Poți programa apeluri gratuite cu alți terapeuți până găsești pe cineva cu care rezonezi. Nu există nicio obligație de a rămâne cu primul terapeut. 9 din 10 clienți rămân cu prima recomandare.

Question 16

Cât durează până primesc o recomandare?

Accepted Answer

De obicei, în 24 de ore de la completarea chestionarului te contactăm pe WhatsApp. După ce discutăm, îți trimitem recomandările de terapeuți în aceeași zi sau cel mult a doua zi.

Question 17

Pot cere un terapeut de un anumit gen sau vârstă?

Accepted Answer

Da, în chestionar poți specifica preferințe pentru genul și vârsta terapeutului. Încercăm să ținem cont de toate preferințele tale pentru a găsi cea mai bună potrivire.

Question 18

Testele psihologice sunt gratuite?

Accepted Answer

Da, toate testele de pe Pasul.ro sunt 100% gratuite, anonime și confidențiale. Includ teste validate clinic pentru depresie (PHQ-9), anxietate (GAD-7), ADHD (ASRS), satisfacție în relație (CSI-32) și multe altele.

Question 19

Sunt rezultatele testelor un diagnostic?

Accepted Answer

Nu, testele noastre sunt instrumente de screening, nu de diagnostic. Îți oferă o perspectivă asupra simptomelor tale, dar un diagnostic poate fi pus doar de un specialist. Rezultatele te pot ajuta să decizi dacă să cauți ajutor profesionist.

Question 20

Cine vede rezultatele testelor mele?

Accepted Answer

Doar tu. Rezultatele sunt afișate imediat pe ecran și nu sunt salvate decât dacă îți creezi cont. Poți alege să le împărtășești cu terapeutul tău dacă dorești.

Question 21

Ce teste aveți disponibile?

Accepted Answer

Avem teste pentru: depresie (PHQ-9), anxietate (GAD-7), ADHD la adulți (ASRS), satisfacție în relație (CSI-32), stiluri de atașament (ECR-R), narcisism (NPI-16) și inteligență emoțională (WLEIS). Toate sunt validate științific.

Question 22

Cum știu dacă am nevoie de terapie?

Accepted Answer

Dacă te confrunți cu probleme emoționale care afectează viața de zi cu zi, relațiile sau munca, terapia poate ajuta. Nu trebuie să fii în criză pentru a beneficia de terapie. Mulți oameni vin pentru creștere personală sau pentru a procesa experiențe de viață.

Question 23

Cât durează terapia?

Accepted Answer

Depinde de problema specifică și de obiectivele tale. Unii clienți văd îmbunătățiri în 8-12 ședințe, alții preferă terapie pe termen mai lung. Nu există un număr fix - tu și terapeutul decideți împreună când ești gata să termini.

Question 24

Cât de des ar trebui să am ședințe?

Accepted Answer

Majoritatea clienților încep cu o ședință pe săptămână. Pe măsură ce progresezi, poți reduce frecvența. Terapeutul îți va recomanda un ritm potrivit pentru nevoile tale.

Question 25

Ce tipuri de terapie oferiți?

Accepted Answer

Terapeuții noștri practică diverse abordări: CBT (cognitiv-comportamentală), EMDR, psihanaliză, terapie sistemică, ACT, terapie integrativă și multe altele. În funcție de problema ta, îți recomandăm terapeutul cu abordarea potrivită.

Question 26

Terapia este confidențială?

Accepted Answer

Da, absolut. Tot ce discuți cu terapeutul este confidențial, cu excepții legale foarte rare (risc iminent pentru tine sau alții). Terapeuții respectă codul deontologic și secretul profesional.

Question 27

Pot face terapie cu Pasul.ro din străinătate?

Accepted Answer

Da! Pasul.ro este perfect pentru români din diaspora. Avem clienți din toată Europa, UK, SUA și alte țări. Terapia online elimină barierele geografice, iar terapeuții noștri sunt flexibili cu fusurile orare.

Question 28

Terapeuții vorbesc alte limbi în afară de română?

Accepted Answer

Majoritatea terapeuților noștri vorbesc și engleză. Unii vorbesc și alte limbi europene. Totuși, avantajul nostru este terapia în limba română cu terapeuți care înțeleg cultura și mentalitatea românească.

Question 29

Cum plătesc din străinătate?

Accepted Answer

Plata se face online, prin card. Acceptăm carduri internaționale. Prețurile sunt în lei, dar cardul tău va converti automat. Nu ai nevoie de cont bancar românesc.

Ai întrebări? Avem răspunsuri.

🏠Despre Pasul.ro

Ce este Pasul.ro?

Cum funcționează Pasul.ro?

Pasul.ro este gratuit?

Cine sunt terapeuții de pe Pasul.ro?

💰Prețuri și Plăți

Cât costă o ședință de terapie?

Apelul de cunoaștere este gratuit?

Cum plătesc ședințele?

Există reduceri sau pachete?

Se decontează terapia prin asigurare?

💻Terapia Online

Este terapia online la fel de eficientă ca cea față în față?

Ce am nevoie pentru terapie online?

Pot face terapie și față în față?

Este confidențială terapia online?

🤝Procesul de Potrivire

Cum știu dacă un terapeut este potrivit pentru mine?

Ce se întâmplă dacă nu îmi place terapeutul?

Cât durează până primesc o recomandare?

Pot cere un terapeut de un anumit gen sau vârstă?

📝Testele Psihologice

Testele psihologice sunt gratuite?

Sunt rezultatele testelor un diagnostic?

Cine vede rezultatele testelor mele?

Ce teste aveți disponibile?

🧠Despre Terapie în General

Cum știu dacă am nevoie de terapie?

Cât durează terapia?

Cât de des ar trebui să am ședințe?

Ce tipuri de terapie oferiți?

Terapia este confidențială?

🌍Pentru Români din Diaspora

Pot face terapie cu Pasul.ro din străinătate?

Terapeuții vorbesc alte limbi în afară de română?

Cum plătesc din străinătate?

De ce să alegi Pasul.ro pentru terapie?

Nu ai găsit răspunsul căutat?

Resurse utile

Teste Psihologice

Terapie pentru Anxietate

Terapie pentru Depresie

Terapia CBT

Blog

Găsește Terapeut