Test Tulburări de Alimentație (EAT-26)
Evaluează-ți relația cu alimentația gratuit, anonim și instant – în doar 10 minute.
Testul EAT-26 – validat științific pentru screening tulburări alimentare
Test EAT-26 - Eating Attitudes Test
EAT-26 (Eating Attitudes Test-26) este un instrument de screening validat științific pentru tulburările de alimentație. Dezvoltat de Dr. David Garner în 1982, este folosit la nivel mondial pentru identificarea comportamentelor și atitudinilor de risc asociate cu anorexia, bulimia și alte tulburări alimentare.
- 26 întrebări validate științific – screening comprehensiv
- Durată: aproximativ 10 minute pentru completare
- 100% gratuit și anonim - fără email sau cont
- Prag clinic: scor ≥20 indică nevoia de evaluare
- Folosit în cercetare clinică la nivel mondial
- Rezultate instant cu interpretare în limba română
Cum e relația ta cu mâncarea?
Tulburările de alimentație afectează milioane de oameni la nivel mondial. Acestea includ anorexia nervosa, bulimia nervosa și tulburarea de alimentație compulsivă (binge eating).
Acest test te ajută să evaluezi dacă atitudinile și comportamentele tale față de mâncare, corp și greutate ar putea indica un risc pentru dezvoltarea unei tulburări de alimentație.
Durată
~10 minute
Întrebări
26 întrebări
Public țintă
Adolescenți și adulți
Prag clinic
Scor ≥20
Important: Tulburările de alimentație sunt condiții serioase dar tratabile. Cu suport profesional adecvat, recuperarea completă este posibilă.
De ce să faci testul de alimentație?
Înțelege-ți relația cu mâncarea
Evaluare obiectivă a atitudinilor și comportamentelor tale
Identifică semnele de avertizare
Comportamente care ar putea indica un risc
Recomandări personalizate
Pași concreți bazați pe rezultatele tale
Complet confidențial
Rezultatele sunt doar pentru tine
Ce dimensiuni evaluează testul?
EAT-26 evaluează trei dimensiuni principale ale comportamentului alimentar.
Comportament de dietă
Restricții alimentare, evitarea anumitor alimente, preocupări legate de calorii
Bulimie și preocupare pentru mâncare
Episoade de mâncat compulsiv, gânduri obsesive despre mâncare
Control oral
Autocontrol în jurul mâncării, presiune de la alții de a mânca
Cum funcționează testul de alimentație?
Răspunzi la întrebări
26 întrebări despre comportamentul tău alimentar din ultimele 3 luni
Primești un scor
Scorul total indică nivelul de risc (prag clinic: ≥20)
Înțelegi rezultatele
Interpretare clară cu recomandări personalizate
Pentru cine este testul de alimentație?
Testul este util pentru:
- •Persoane care se gândesc mult la mâncare sau greutate
- •Cei care au comportamente restrictive alimentare
- •Persoane care experimentează episoade de mâncat compulsiv
- •Oricine vrea să-și evalueze relația cu alimentația
Ce vei afla:
Testul îți oferă un scor care indică nivelul de risc pentru tulburări de alimentație, împreună cu recomandări personalizate pentru pașii următori.
Citește despre mâncatul emoționalÎntrebări frecvente despre tulburările de alimentație
Ce este testul EAT-26?
EAT-26 (Eating Attitudes Test-26) este un chestionar de 26 întrebări validat științific pentru screening-ul tulburărilor de alimentație. Dezvoltat de Dr. David Garner, este folosit la nivel mondial pentru identificarea riscului de anorexie, bulimie și alte tulburări alimentare.
Cât durează testul de tulburări alimentare?
Testul EAT-26 durează aproximativ 10 minute. Conține 26 întrebări la care răspunzi indicând cât de des ți se aplică fiecare afirmație în ultimele 3 luni.
Ce măsoară testul EAT-26?
Testul evaluează trei dimensiuni principale: comportamentul de dietă (restricții alimentare, evitarea alimentelor), bulimia și preocuparea pentru mâncare (episoade de mâncat compulsiv), și controlul oral (autocontrol, presiune socială). Un scor ≥20 indică nevoia de evaluare profesională.
Care sunt semnele unei tulburări de alimentație?
Semnele includ: preocupare excesivă pentru greutate și formă corporală, restricții severe alimentare, episoade de mâncat compulsiv, compensații (vomă, exerciții excesive), izolare socială în jurul meselor, gânduri obsesive despre mâncare și calorii.
Când ar trebui să mă îngrijoreze comportamentul meu alimentar?
Ar trebui să fii atent/ă când: mâncarea sau greutatea domină gândurile tale, eviți activități sociale care implică mâncare, ai ritualuri stricte legate de mâncare, simți vinovăție intensă după ce mănânci, sau relația ta cu mâncarea îți afectează viața de zi cu zi.
Pot tulburările de alimentație să fie tratate?
Da, tulburările de alimentație răspund foarte bine la tratament profesional. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia familială și terapia interpersonală sunt eficiente. Recuperarea completă este posibilă cu suport adecvat.
Care este diferența dintre mâncatul emoțional și o tulburare de alimentație?
Mâncatul emoțional este un comportament ocazional de a mânca ca răspuns la emoții. Tulburările de alimentație sunt condiții clinice persistente care afectează semnificativ sănătatea fizică și mintală. EAT-26 ajută la diferențierea între ele.
Testul poate diagnostica o tulburare de alimentație?
Nu, EAT-26 este un instrument de screening, nu de diagnostic. Un scor ≥20 indică nevoia de evaluare profesională, dar doar un specialist în sănătate mintală poate pune un diagnostic după o evaluare completă.
Gata să evaluezi relația ta cu alimentația?
Începe testul EAT-26 acum și primești rezultate instant cu recomandări personalizate.
Începe testul de alimentație