7 articole pe acest subiect
Probabil ai auzit de multe ori lista clasică de simptome: insomnii, atacuri de panică sau tristețe profundă. Dar, de multe ori, nevoia de terapie nu începe cu un strigăt, ci cu o șoaptă. Începe cu un gând recurent pe care încerci să-l ignori, dar care revine seară de seară.
"Fii tare." "Trebuie să fii puternic pentru ceilalți." "Viața merge mai departe." Probabil ai auzit aceste clișee de zeci de ori de când ai pierdut pe cineva drag.
Trăim într-o cultură obsedată de IQ, de note, de diplome și de competențe tehnice. Și totuși, cu toții cunoaștem acea persoană extrem de inteligentă "pe hârtie", dar care nu reușește să păstreze un loc de muncă sau o relație stabilă. De ce? Pentru că îi lipsește componenta esențială a succesului uman: inteligența emoțională (EQ).
Ai auzit de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy? Te invit să afli mai multe despre acest tip de terapie în articolul scris de Andreea Vînturache, psiholog și psihoterapeut la Pasul.
De ce merită psihoterapia decontată de companie? Ghid practic pentru CEO/HR și angajați: beneficii, costuri, ROI, pași de implementare și confidențialitate. Începe cu un pilot simplu și transparent.
Depresia nu este o slăbiciune, ci o afecțiune tratabilă. Descoperă simptomele principale, află ce diferențiază tristețea de episodul depresiv și testează‑te gratuit cu chestionarul Pasul.ro pentru a primi recomandări personalizate.
Ți-ai spus vreodată că „mai ai timp” și ai sfârșit făcând totul în ultimul moment, într-o stare de stres maxim? Atunci ai experimentat procrastinarea, obiceiul comun, dar frustrant, de a amâna activități importante, preferând să faci ceva mai ușor sau mai plăcut pe moment.