Test Depresie Postpartum Gratuit (EPDS)
Evaluează riscul de depresie perinatală gratuit, anonim și instant -- în doar 5 minute.
Scala Edinburgh (EPDS) -- validată științific în peste 60 de limbi
Test EPDS - Scala Edinburgh pentru Depresie Perinatală
EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) este cel mai utilizat instrument de screening pentru depresie perinatală la nivel mondial, dezvoltat de Cox, Holden și Sagovsky în 1987. Evaluează riscul de depresie în sarcină și după naștere prin 10 întrebări. Disponibil gratuit pe Pasul.ro.
- 10 întrebări validate științific -- screening rapid și precis
- Durata: aproximativ 5 minute pentru completare
- 100% gratuit și anonim - fără email sau cont
- Rezultate instant cu interpretare în limba română
- Tradus și validat în peste 60 de limbi la nivel mondial
- Sensibilitate 86% -- recomandat de ACOG pentru screening universal
Ce este depresia postpartum?
Depresia postpartum (depresia perinatala) este o forma de depresie clinica care poate apărea în timpul sarcinii sau după naștere. Afectează aproximativ 10-15% din mămici și este diferită de "baby blues" -- tristețea ușoară din primele zile după naștere.
Testul EPDS evaluează 3 dimensiuni cheie: depresia și anhedonia (pierderea plăcerii), anxietatea (îngrijorare și panică nejustificată) și monitorizarea gândurilor de autovătămare -- un aspect critic de siguranță.
Durata
~5 minute
Întrebări
10 întrebări
Public țintă
Mămici și tați
Validare
Cercetare internațională
Important: Acest test este un instrument de screening, nu de diagnostic. Dacă ai un scor ridicat sau gânduri de autovătămare, contactează imediat un specialist.
De ce sa faci testul EPDS?
Valideaza ce simti
Nu e vina ta -- depresia postpartum este o condiție medicală reală și tratabilă
Conceput special pentru mamici
Fără întrebări despre oboseală sau somn -- simptome normale în postpartum
Detectie precoce
Depresia postpartum este foarte tratabilă când e identificată la timp
Rezultat anonim si instant
Fără email, fără așteptare, fără să știe nimeni
Te recunosti in aceste semne?
Dacă experimentezi mai multe dintre aceste simptome, testul EPDS te poate ajuta să înțelegi situația.
Tristețe persistentă
Te simți tristă sau goală de cele mai multe zile
Lipsa bucuriei
Nu te mai bucuri de bebeluș sau de alte lucruri
Plâns frecvent
Plângi des, uneori fără un motiv clar
Anxietate intensă
Te simți îngrijorată sau în panică fără motiv
Dificultăți de somn
Nu poți dormi chiar și când bebelușul doarme
Sentimente de copleșire
Simți că nu poți face față responsabilităților
Ce dimensiuni măsoară testul EPDS?
Testul evaluează depresia perinatală pe 3 factori distincți, oferindu-ți o imagine completă a stării tale.
Depresie / Anhedonie
Pierderea plăcerii, tristețe profundă și plâns frecvent
Anxietate
Vinovăție nejustificată, îngrijorare, panică și sentimentul de copleșire
Autovătămarea
Gânduri de autovătămare -- monitorizare critică de siguranță
Cum funcționează testul de depresie postpartum?
Răspunzi la întrebări
10 întrebări despre cum te-ai simțit în ultimele 7 zile
Primești scorul
Scor total între 0-30 cu interpretare a nivelului de risc
Interpretezi și acționezi
Recomandări personalizate și resurse de ajutor
Pentru cine este testul EPDS?
Testul este util pentru:
- •Femei însărcinate (toate trimestrele)
- •Proaspete mămici (de la naștere până la 12 luni)
- •Tați și parteneri (depresie paternă postnatală)
- •Persoane care au trecut prin pierderea unei sarcini
De reținut:
Depresia postpartum este diferita de "baby blues". Daca simptomele dureaza mai mult de 2 săptămâni, este important să ceri ajutor profesional.
Fă și testul general de depresieÎntrebări frecvente despre depresia postpartum
Ce este testul EPDS?
Scala Edinburgh pentru Depresie Perinatală (EPDS) este un chestionar cu 10 întrebări dezvoltat în 1987 de Cox, Holden și Sagovsky. Este cel mai utilizat instrument de screening pentru depresie perinatală la nivel mondial, tradus în peste 60 de limbi.
Pot face testul dacă sunt însărcinată?
Da! EPDS este validat atât pentru perioada de sarcină (antenatală), cât și pentru perioada de după naștere (postnatală). Este singurul instrument de depresie conceput special pentru perioada perinatală.
Pot face testul și tații?
Da, EPDS a fost validat și pentru detectarea depresiei postnatale paterne. Tații pot experimenta și ei depresie după nașterea copilului.
Cum interpretez scorul?
Un scor sub 7 indică risc minim. Un scor de 10 sau mai mare este considerat screening pozitiv și necesită evaluare suplimentară. Un scor de 13 sau mai mare indică o probabilitate de aproximativ 80% de depresie clinică.
De ce nu include întrebări despre simptome fizice?
EPDS a fost conceput special fără întrebări despre simptome fizice (oboseală, tulburări de somn, modificări de apetit) deoarece acestea sunt normale în sarcină și postpartum și ar produce rezultate fals pozitive.
Ce fac dacă am un scor ridicat?
Un scor ridicat nu înseamnă automat că aveți depresie postpartum, dar indică necesitatea unei evaluări profesionale. Contactați medicul ginecolog, medicul de familie sau un psihoterapeut specializat în sănătatea mintală perinatală.
Cât de frecventă este depresia postpartum?
Depresia postpartum afectează aproximativ 10-15% din mămici. Cu screening și tratament adecvat, este una dintre cele mai tratabile forme de depresie.
Este normal să am gânduri negative după naștere?
Multe mămici experimentează 'baby blues' (tristețe ușoară, iritabilitate) în primele 2 săptămâni după naștere. Dacă simptomele persistă peste 2 săptămâni sau se agravează, este important să cereți ajutor profesional.
Gata să afli dacă ai nevoie de ajutor?
Începe testul EPDS acum și primești rezultate instant cu interpretare și recomandări personalizate.
Începe testul de depresie postpartum