Test Depresie Adolescenți Gratuit (PHQ-A)
Evaluare a simptomelor depresive la tineri (11-17 ani) — gratuit, anonim și instant, în doar 3 minute.
Chestionarul PHQ-A – adaptat special pentru adolescenți, validat științific
Test PHQ-A - Depresie la Adolescenți
PHQ-A (Patient Health Questionnaire for Adolescents) este versiunea pentru adolescenți a chestionarului PHQ-9. Conține 9 întrebări adaptate special pentru tineri (11-17 ani), incluzând iritabilitatea ca simptom și exemple relevante din viața de elev. Disponibil gratuit pe Pasul.ro.
- 9 întrebări adaptate special pentru adolescenți (11-17 ani)
- Durată: aproximativ 3 minute pentru completare
- 100% gratuit și anonim - fără email sau cont
- Rezultate instant cu interpretare în limba română
- Include iritabilitatea – simptom cheie al depresiei la tineri
- Sensibilitate de 89.5% la identificarea depresiei la adolescenți
Depresia la adolescenți: ce trebuie să știi
Depresia la adolescenți este o problemă serioasă de sănătate mintală care afectează 8-12% din tineri. Nu este vorba de tristețe normală – este o condiție clinică reală care necesită atenție și, adesea, tratament profesional.
La adolescenți, depresia se manifestă adesea diferit decât la adulți. Iritabilitatea este frecvent primul semn, nu tristețea. De aceea, testul PHQ-A este adaptat special, incluzând iritabilitatea și exemple relevante din viața de elev.
Durată
~3 minute
Întrebări
9 întrebări + 4 suplimentare
Public țintă
Adolescenți 11-17 ani
Validare
89.5% sensibilitate
Important: Acest test este un instrument de screening, nu de diagnostic. Dacă ești îngrijorat(ă) pentru tine sau pentru copilul tău, consultă un specialist.
De ce să faci acest test?
Adaptat pentru adolescenți
Include iritabilitatea și exemple din viața de elev, nu doar simptome de adult
Rapid și ușor de completat
Doar 3 minute — nu e nevoie să scrii nimic, doar selectezi răspunsuri
Primul pas spre ajutor
Rezultatul te poate ajuta să vorbești cu un adult de încredere sau un specialist
Complet anonim
Nimeni nu va vedea răspunsurile tale fără acordul tău
Pentru părinți:
Testul este conceput să fie completat de adolescent (auto-raportare). Puteți sugera completarea, dar nu răspundeți în locul copilului. Rezultatele sunt cel mai precise când adolescentul răspunde sincer.
Semne de depresie la adolescenți
Depresia la tineri arată diferit decât la adulți. Dacă recunoști mai multe semne, testul PHQ-A poate ajuta.
Iritabilitate extremă
La adolescenți, depresia se manifestă adesea ca iritabilitate, nu tristețe
Retragere socială
Se izolează de prieteni, familie și activități
Scăderea performanței școlare
Notele și concentrarea la școală au scăzut vizibil
Modificări de somn
Doarme prea mult sau prea puțin, oboseală constantă
Pierderea interesului
Nu mai are plăcere în activitățile care îi plăceau
Sentiment de inutilitate
Se simte un eșec sau că a dezamăgit familia
Ce evaluează testul PHQ-A?
Testul acoperă principalele domenii afectate de depresie la adolescenți.
Dispoziție și iritabilitate
Tristețe, deprimare și iritabilitate – specifică adolescenților
Anhedonie
Pierderea interesului și plăcerii în activități
Funcționare zilnică
Somn, energie, apetit, concentrare la școală
Gânduri negative
Sentimente de eșec, vinovăție și gânduri întunecate
Cum funcționează testul?
Răspunzi la întrebări
9 întrebări despre cum te-ai simțit în ultimele 2 săptămâni
Primești scorul
Scor de la 0 la 27, cu interpretare a severității depresiei
Știi ce să faci mai departe
Recomandări personalizate bazate pe rezultatul tău
Pentru cine este testul PHQ-A?
Testul este util pentru:
- •Adolescenți (11-17 ani) care se simt triști, iritabili sau fără energie
- •Tineri care au observat schimbări în somn, apetit sau concentrare la școală
- •Părinți care sunt îngrijorați de comportamentul copilului lor
- •Adolescenți care doresc să înțeleagă mai bine ce simt
De reținut:
Depresia la adolescenți este foarte tratabilă. Cu ajutorul potrivit (psihoterapie, susținere din familie, și uneori medicație), majoritatea tinerilor se recuperează complet. Primul pas este recunoașterea problemei.
Test depresie pentru adulți (PHQ-9)Întrebări frecvente despre depresia la adolescenți
Ce este testul PHQ-A?
PHQ-A (Patient Health Questionnaire for Adolescents) este versiunea pentru adolescenți a celebrului chestionar PHQ-9. Conține 9 întrebări adaptate special pentru tinerii cu vârste între 11-17 ani, evaluând severitatea simptomelor depresive.
Prin ce diferă de testul de depresie pentru adulți (PHQ-9)?
PHQ-A include două modificări importante: adaugă "iritabilitate" ca simptom (depresia la adolescenți se manifestă adesea ca iritabilitate, nu tristețe) și adaptează exemplele de concentrare la viața de elev (teme, școală) în loc de viața adultă.
Cine poate completa testul?
Testul este destinat adolescenților cu vârste între 11-17 ani. Poate fi completat de adolescent singur (auto-raportare). Părinții pot sugera completarea testului, dar nu trebuie să răspundă în locul adolescentului.
Este normal ca un adolescent să fie deprimat?
Depresia la adolescenți este o problemă serioasă de sănătate mintală, diferită de tristețea normală. Afectează aproximativ 8-12% din adolescenți. Cu tratament adecvat (psihoterapie și/sau medicație), este foarte tratabilă.
Ce fac dacă scorul copilului meu este ridicat?
Un scor de 10 sau mai mare sugerează depresie moderată. Recomandăm să discutați cu pediatrul sau medicul de familie, care vă poate referi la un psihoterapeut sau psihiatru specializat în lucrul cu adolescenți.
Depresia la adolescenți poate arăta diferit?
Da. La adolescenți, depresia poate apărea ca: iritabilitate extremă, retragere socială, scăderea performanței școlare, modificări de somn, pierderea interesului pentru activități plăcute, sau comportament impulsiv.
Testul poate fi folosit pentru monitorizare?
Da, PHQ-A poate fi repetat la fiecare 2 săptămâni pentru a monitoriza evoluția simptomelor în timpul tratamentului. O scădere de 5+ puncte indică o îmbunătățire semnificativă.
Sunt datele copilului meu în siguranță?
Da, testul poate fi completat complet anonim. Nu colectăm date personale fără consimțământ. Rezultatele sunt confidențiale.
Gata să afli cum te simți cu adevărat?
Începe testul PHQ-A acum — durează doar 3 minute și primești rezultate instant.
Începe testul PHQ-A