4 articole pe acest subiect
Simți că înnebunești sau că memoria îți joacă feste? S-ar putea să fii victima fenomenului gaslighting. Află cum să recunoști și să oprești acest abuz emoțional subtil.
Dacă ai ajuns aici după o căutare de tipul „cearta cu un narcisist”, probabil ai trăit una dintre cele mai frustrante forme de conflict: discuția în care pornești de la o problemă concretă și ajungi să te îndoiești de tine, de memoria ta, de intențiile tale și, uneori, de realitate.
Ți s-a întâmplat vreodată să începi o discuție calm, doar pentru a-ți exprima o nemulțumire mică, și să sfârșești prin a-ți cere scuze, plângând, fără să știi exact cum s-a ajuns acolo?
Terapia de cuplu nu este un remediu universal. Evită-o dacă lipsește siguranța sau motivația comună, dar programeaz-o preventiv la primele semne de distanțare - sau pur și simplu pentru a consolida o relație deja armonioasă.