Autocompasiunea: arta de a fi blând cu tine însuți în momentele dificile
Descoperă ce este autocompasiunea, cum să îți îmblânzești criticul interior și de ce blândețea față de sine este esențială pentru sănătatea ta mintală.
Articole despre stima de sine
6 articole pe acest subiect
Rușinea toxică: diferența subtilă dintre a te simți vinovat și a te simți defect
Descoperă ce este rușinea toxică, cum se diferențiază de simpla vinovăție și cum poți vindeca sentimentul profund de a fi defect prin terapie și compasiune.
Sănătatea mintală și social media: cum să navighezi în lumea digitală fără să-ți afectezi bunăstarea
Află cum îți influențează social media sănătatea mintală și descoperă strategii practice pentru a naviga în lumea digitală fără să-ți afectezi bunăstarea.
Cum să pui limite sănătoase fără să te simți vinovat: ghid practic pentru relații echilibrate
Învață cum să stabilești limite sănătoase în relații, la muncă și în familie fără să te simți vinovat. Descoperă ghidul complet pentru a spune 'nu' cu încredere și a-ți proteja sănătatea mintală.
Codependența în relații: semne, cauze și cum să te regăsești pe tine
Simți că trăiești pentru a rezolva problemele partenerului? Află ce este codependența, cum îți afectează sănătatea mintală și cum poți recâștiga autonomia.
Simți că nu îți găsești locul? Când și de ce să apelezi la un psiholog dacă faci parte din comunitatea LGBTQ+
Te simți copleșit de procesul de coming out, de relația cu familia sau pur și simplu de presiunea de a fi "diferit"? Află când e momentul să vorbești cu un psiholog LGBTQ+ friendly și cum te ajutăm gratuit să îl găsești pe Pasul.ro