Articole despre terapie online

Ești în UK, Germania, Italia sau Spania? Fă terapie online în română cu psihoterapeuți verificați. Programare pe fusul tău orar + discovery call gratuit.

Anxietatea este o reacție normală la pericol, dar devine tulburare când frica sau îngrijorarea sunt intense, persistente și îți afectează viața de zi cu zi.

O relație de cuplu sănătoasă aduce beneficii majore pentru sănătatea emoțională, fizică și socială. Află cum să recunoști semnele unei legături echilibrate, ce să faci dacă apar „steaguri roșii” și cum îți poți măsura nivelul de satisfacție cu testul CSI-32 – gratuit pe Pasul.ro.

De ce să plătești în avans pentru mai multe ședințe de terapie? O perspectivă din psihologie și economie comportamentală. Te-ai gândit vreodată de ce uneori e mai ușor să ne ținem de un obiectiv dacă ne „forțăm” puțin mâna încă de la început? De exemplu, te înscrii la o sală de fitness pe 6 luni și, deodată, parcă îți vine mai natural să te duci constant la antrenamente.

Furia este un sentiment pe care fiecare dintre noi îl resimte la un moment dat. Adesea, este privită ca o emoție negativă, dar este, de fapt, o reacție naturală la evenimentele stresante sau nedrepte din viața noastră. Deși poate avea un impact negativ dacă nu este gestionată corect, furia poate fi și un semnal util care ne indică faptul că ceva nu este în regulă. În acest articol, vom explora ce este furia, cum o putem gestiona și cum terapia poate fi un instrument valoros în reglarea acestei emoții.

Găsirea terapeutului potrivit este un pas esențial în călătoria spre dezvoltare personală și bunăstare emoțională. Indiferent dacă ești la prima experiență cu psihoterapia sau dorești să reînnoiești relația terapeutică, alegerea corectă poate face diferența în succesul procesului terapeutic.