Ce este furia și cum să o gestionezi? Iată cum te ajută terapia!
Furia este un sentiment pe care fiecare dintre noi îl resimte la un moment dat. Adesea, este privită ca o emoție negativă, dar este, de fapt, o reacție naturală la evenimentele stresante sau nedrepte din viața noastră. Deși poate avea un impact negativ dacă nu este gestionată corect, furia poate fi și un semnal util care ne indică faptul că ceva nu este în regulă. În acest articol, vom explora ce este furia, cum o putem gestiona și cum terapia poate fi un instrument valoros în reglarea acestei emoții.