Autocompasiunea: arta de a fi blând cu tine însuți în momentele dificile
Descoperă ce este autocompasiunea, cum să îți îmblânzești criticul interior și de ce blândețea față de sine este esențială pentru sănătatea ta mintală.
Articole despre critic interior
2 articole pe acest subiect
Rușinea toxică: diferența subtilă dintre a te simți vinovat și a te simți defect
Descoperă ce este rușinea toxică, cum se diferențiază de simpla vinovăție și cum poți vindeca sentimentul profund de a fi defect prin terapie și compasiune.