Cum ajuți pe cineva drag să ajungă la terapie: ce am învățat ca matchmaker

Am observat, în ultimele luni, un fenomen interesant și, totodată, înduioșător, printre sutele de conturi create pe platforma Pasul. Există persoane care, din grijă față de cei dragi, aleg să le caute sprijin psihologic, înregistrându-se pe platformă, în numele lor. Practic, creează un cont pentru mama, fratele sau amicul aflat într-o situație vulnerabilă, bifează preferințele care reprezintă cel mai bine respectiva persoană iar, abia după ce noi preluăm cazul și găsim cel mai potrivit terapeut, îl punem pe acesta în legătură cu „adevăratul” client. Unii aleg chiar să achite ședințele de terapie efectuate ulterior, un gest suplimentar de atenție și preocupare.

Deși poate părea ciudat la o primă citire (sau chiar intruziv, pentru unii), îmi doresc să ofer o analiză personală a acestui fenomen, pe care eu îl consider demn de apreciere, dintr-o dublă perspectivă: de matchmaker și, de asemenea, de psiholog.

Cuprins

1. Tipare recurente: familia și diaspora

   • Familia

   • Diaspora

2. Intruziv sau salvator?

3. Cum ajuți concret pe cineva drag să ajungă la terapie

4. Întrebări frecvente

5. Concluzie

Tipare recurente: familia și diaspora

Familia

Ea te ridică, ea te coboară... și tot ea te împinge, uneori, spre terapie.

Marea majoritate a cazurilor ce corespund descrierii de mai sus au avut loc în situații familiale. O mamă îngrijorată pentru fiul ei care trece printr-un episod depresiv, o soră ce caută să-și sprijine fratele în lupta cu dependența sau un soț preocupat de schimbările de dispoziție ale soției sale. Le-am văzut pe toate îndeaproape și am înțeles suferința, de ambele părți ale situației.

Familia reprezintă un punct central al vieții și, deși nu este întotdeauna vizibil, este suficient ca un singur membru să se afle într-o situație vulnerabilă, pentru a dezechilibra întregul sistem. Poate ai impresia că ești singurul care îți poate simți durerea, dar, de cele mai multe ori, cei dragi o văd, îi frământă și caută modalități prin care să ți-o aline. Iar uneori, cea mai bună modalitate e chiar asta: „dăruirea” unui serviciu psihologic. Și ce altă metodă ar fi mai bună, decât un cont personalizat, care ține seama de toate preferințele tale?

Diaspora

Un alt tipar care mi-a atras atenția este următorul: o persoană care locuiește în străinătate alege să sprijine pe cineva rămas în țară, care, deși ar avea nevoie de terapie, fie nu și-o permite financiar, fie manifestă reticență față de serviciile psihologice.

Consider că situația surprinde perfect diferențele culturale privind raportarea la terapie. În timp ce, în alte țări, terapia a devenit o normalitate, un serviciu relativ uzual, la care apelezi atunci când simți nevoia, în România, accesibilitatea redusă și dezinformarea o duc într-o zonă tabu, inabordabilă, din păcate, în continuare, pentru mulți. (Am scris separat despre cât costă o ședință la psiholog, pentru cine vrea cifrele.)

Totuși, într-o notă pozitivă, tocmai prin aceste gesturi, o parte din oamenii care nu ar fi ajuns, în mod normal, în terapie, reușesc să intre în proces și să se bucure de beneficiile lui, cu sprijinul celor dragi care le dau, astfel, un binevenit impuls. Ședințele se pot desfășura online, în limba română, indiferent de fusul orar în care te afli tu.

Intruziv sau salvator?

La prima vedere, a lua o astfel de decizie în numele unui adult, a-i crea un cont pe o platformă și poate chiar a-i plăti o ședință de terapie, poate părea o încălcare a granițelor personale.

Teoriile ne spun că vindecarea necesită asumare proprie și că un om trebuie lăsat să ceară ajutor, în ritmul său. Însă, atunci când privești dincolo de regulile scrise, descoperi că acest gest ar putea să nu fie despre control, ci despre refuzul de a asista pasiv la suferința celuilalt. În acest context, aparenta intruziune poate deveni un colac de salvare aruncat la momentul oportun, un mod tăcut de manifestare a grijii și iubirii, când celălalt, poate, are cea mai mare nevoie.

Este adevărat, totuși, că terapia nu poate funcționa, pe termen lung, fără dorința și implicarea celui care o practică. Deși îndrumarea spre servicii psihologice este benefică și reprezintă, de cele mai multe ori, o formă de grijă, ea nu este întotdeauna suficientă. Cel aflat în suferință trebuie, în primul rând, să recunoască acest fapt și, în al doilea rând, să își dorească să îl schimbe. Fără aceste elemente, terapia poate fi ineficientă, iar presiunea excesivă în acest sens, în lipsa unui angajament, poate face chiar mai mult rău, împingând persoana în cauză spre izolare.

Cum ajuți concret pe cineva drag să ajungă la terapie

Dacă te regăsești în rândurile de mai sus și te întrebi ce poți face, practic, iată cele trei variante pe care le văd cel mai des la oamenii care ne scriu.

1. Îi creezi contul și completezi preferințele în locul lui

Este exact fenomenul de la care a pornit articolul. Completezi ce știi despre persoana dragă: ce o aduce în terapie, ce fel de terapeut crezi că i s-ar potrivi, ce buget și ce program are. Noi căutăm terapeutul potrivit și, de acolo, legătura se face direct între el și persoana în cauză. Tu rămâi cel care a deschis ușa, nu cel care stă în cadrul ei.

2. Îi plătești ședințele

Ai două variante, în funcție de cât de mult vrei să te implici:

• Intervenția: alegi numărul de ședințe pe care vrei să le dăruiești, ne povestești situația, iar noi ne ocupăm de restul, inclusiv de modul în care este abordată persoana. Este varianta potrivită când cineva drag amână de multă vreme sau când nu știi cum să deschizi subiectul.

• Cardul cadou: alegi valoarea, îl primești pe email și îl dăruiești tu, direct. Persoana îl folosește când se simte pregătită, alegându-și singură terapeutul.

3. Îi lași decizia finală

Oricare ar fi varianta aleasă, partea de care nu te poți ocupa în locul cuiva este chiar decizia de a merge. Poți plăti, poți căuta, poți programa. Nu poți vrea în locul lui. Iar asta nu înseamnă că gestul tău a fost inutil: de multe ori, primul pas devine posibil abia după ce cineva l-a făcut, tăcut, mai ușor.

Întrebări frecvente

Pot crea un cont de terapie pentru altcineva?

Da, se întâmplă des pe Pasul. Completezi preferințele persoanei dragi, iar după ce găsim terapeutul potrivit, îl punem în legătură direct cu ea. Ideal este ca persoana să știe, la un moment dat, că tu ai făcut acest demers: procesul terapeutic funcționează mai bine când pornește dintr-un acord, nu dintr-o surpriză.

Pot plăti terapia unei persoane dragi?

Da. Fie printr-un pachet de ședințe pe care îl alegi tu și de care ne ocupăm noi, fie printr-un card cadou pe care îl dăruiești direct. În ambele cazuri, conținutul ședințelor rămâne confidențial între client și terapeut. Faptul că tu plătești nu îți dă acces la ce se discută în ședință.

Locuiesc în străinătate. Pot plăti terapia pentru cineva rămas în România?

Da, și este unul dintre cele mai frecvente tipare pe care le vedem. Plata se face online, cu cardul, iar ședințele se desfășoară online, în limba română, cu psihologi acreditați din România.

Ce fac dacă persoana refuză terapia?

Nu insista și nu transforma subiectul într-un reproș. Ce funcționează, de obicei, este să propui o singură ședință, ca o discuție exploratorie, din care se poate retrage oricând, nu un angajament pe termen lung. Și, în paralel, să rămâi disponibil. Refuzul de azi nu este un refuz definitiv, ci, cel mai adesea, o formă de teamă.

Concluzie

Dacă ai parcurs aceste rânduri din perspectiva unei persoane care a fost împinsă spre terapie, sper că te-au ajutat să înțelegi mai bine motivele pentru care cei dragi au luat această decizie. Ei te-au ajutat să faci primul pas, iar cei care urmează țin doar de tine. Totuși, acesta este un prilej bun să-ți amintesc că nu ești niciodată singur.

Dacă tu ești cel care a dus o persoană dragă la terapie, vreau să îți transmit un simplu mesaj: mulțumim. Mulțumim că vezi beneficiile și importanța acestui proces, mulțumim că îi crești accesibilitatea și mulțumim pentru contribuția la reducerea stigmei.

Vreau să amintesc faptul că, pe platforma Pasul, oferim serviciul de intervenție. Dacă ai văzut serialul How I Met Your Mother, cu siguranță știi la ce mă refer. Dacă nu, îți explic pe scurt: cineva drag are nevoie de terapie, însă nu și-o permite sau continuă să amâne momentul? Poți cumpăra un pachet de ședințe cadou: tu alegi numărul de ședințe, discuți cu noi despre situația în cauză, iar noi ne ocupăm de restul. Mai multe detalii, aici.