Știubea Alexandra

Poate treci printr-o perioadă copleșitoare în care te simți blocat, te confrunți cu anxietate, tristețe sau cu sentimentul că lucrurile nu merg așa cum ți-ai dori. Poate ai încercat deja să găsești soluții, dar acestea nu au dus la schimbarea la care sperai. Îți dorești să înțelegi mai bine impasul prin care treci și să nu mai fii prins în aceleași tipare. Să simți din nou că ai o direcție. Să ai mai multă claritate, mai multă încredere în tine și, poate cel mai important, sentimentul că lucrurile se pot schimba. Cred că fiecare persoană poartă în sine capacitatea de a se schimba. Împreună putem crea un spațiu sigur în care să înțelegem emoțiile prin care treci, să identificăm tiparele care nu te mai ajută și să găsim modalități mai potrivite de a face față dificultăților. Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stări depresive, dificultăți în gestionarea emoțiilor, perfecționism, suprasolicitare sau burnout, dar și cu dificultăți relaționale și perioade importante de schimbare. Lucrez, de asemenea, cu mame care se simt copleșite de schimbările și presiunile aduse de maternitate, o experiență pe care o înțeleg și din perspectiva personală de mamă. Stilul meu de lucru este empatic și structurat, iar în practica mea integrez Analiza Tranzacțională cu Interviul Motivațional, acordând o atenție deosebită motivației personale pentru schimbare.