Ștefan Drăgan

Sunt Ștefan Dragan, psihoterapeut cognitiv-comportamental (CBT), acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Lucrez online dar pentru cei care își doresc putem să stabilim și ședințe fizice. Oamenii vin la terapie din motive foarte diferite: anxietate, stres, o perioadă grea care nu se mai termină sau un obicei de care nu reușesc să scape. Uneori nici nu știu exact ce vor, doar că așa nu mai merge. Și e un punct de plecare la fel de bun ca oricare altul. Lucrez din perspectiva CBT, inclusiv cu abordări din valul trei, precum DBT și ACT. În ședințe încercăm să înțelegem ce se întâmplă de fapt și ce anume ține problema pe loc, apoi găsim lucruri concrete pe care să le poți aplica în viața de zi cu zi, nu doar să vorbim despre ele. Înainte să lucrez independent, am făcut parte din echipa unei clinici private de recuperare, unde am lucrat cu oameni aflați în momente grele ale vieții lor. Sunt calm și răbdător, pentru că am încredere în proces: fiecare om are drumul lui, doar că îl parcurge în ritmul lui. Nu judec, pentru că știu că oricine ajunge într-un moment greu are motivele lui, chiar dacă din afară nu se văd. Iar când ceva nu e clar, prefer să întreb decât să presupun. Dacă te gândești să începi, programează o primă discuție și vedem împreună cum putem lucra.