Romanică Maria-Denisa

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, integrând atât elemente din Terapia Acceptării și Angajamentului, cât și tehnici de mindfulness. Am experiență în lucrul cu persoane care se confruntă cu anxietate, stres, burnout, depresie, stimă de sine scăzută, insomnie și frica de a vorbi în public. De asemenea, sprijin clienții aflați în procese de dezvoltare personală. În cadrul ședințelor, stabilesc împreună cu clientul care sunt cele mai importante aspecte de abordat în acel moment, astfel încât procesul terapeutic să răspundă nevoilor sale actuale. Pun accent pe psihoeducație și pe înțelegerea modului în care funcționează gândurile, emoțiile și comportamentele. Deși lucrez într-o manieră structurată și bazată pe dovezi științifice, acord o importanță deosebită relației terapeutice și adaptării intervențiilor la fiecare persoană. Îmi doresc ca oamenii să devină mai conectați la propriile resurse în fața provocărilor cu care se confruntă. ​În timpul ședințelor, pun accent pe înțelegerea dificultăților și pe identificarea unor soluții practice care pot fi aplicate în viața de zi cu zi. Folosesc teme pentru acasă, recomand lecturi și resurse utile și încurajez clientul să își descopere propriile răspunsuri și resurse. De asemenea, evidențiez progresul realizat pe parcursul terapiei și utilizez uneori umorul pentru a crea un cadru relaxat de lucru.