Raicu Ioana Teodora

Bună, sunt Teodora Raicu, psiholog clinician și psihoterapeut cu formare în terapia cognitiv-comportamentală (CBT), cu specializare în psihologia sportului și experiență în coaching și mediul organizațional. Parcursul meu profesional mi-a oferit oportunitatea de a lucra cu oameni în contexte diferite, de la sănătate emoțională și dezvoltare personală până la performanță și provocările mediului profesional. În practica mea, folosesc principiile terapiei cognitiv-comportamentale pentru a explora legătura dintre gânduri, emoții și comportamente și pentru a identifica tiparele care pot contribui la dificultățile cu care te confrunți. Împreună, putem dezvolta strategii concrete pentru gestionarea anxietății și a stresului, reglarea emoțională, consolidarea încrederii în sine și îmbunătățirea relațiilor. Experiența mea în psihologia sportului, coaching și mediul organizațional completează perspectiva clinică, oferindu-mi instrumente pentru a aborda și teme precum motivația, reziliența, gestionarea presiunii, dezvoltarea personală și atingerea obiectivelor profesionale. Îmi propun să îți ofer o colaborare bazată pe profesionalism, încredere și deschidere, în care să înțelegem împreună ceea ce te preocupă și să găsim modalități eficiente de a merge mai departe. Abordarea mea este adaptată nevoilor și obiectivelor tale, cu accent pe înțelegere, soluții practice și progres.