Popescu Adela Ioana

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut în formare, cu orientare cognitiv-comportamentală și formare în abordări integrative. Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stres, dificultăți în relații, probleme de reglare emoțională, stimă de sine scăzută sau comportamente pe care simt că nu le mai pot controla. În terapie, pornim de la problema concretă pentru care ai venit și încercăm să înțelegem ce o menține și ce poate fi schimbat. Lucrăm cu obiective clare și cu instrumente pe care să le poți folosi și în afara ședințelor. În același timp, nu mă opresc doar la simptome. Atunci când este relevant, explorăm experiențele și tiparele care au contribuit la apariția dificultăților și care continuă să le influențeze. Îmi doresc ca terapia să fie un loc în care să te simți înțeles, dar și unul în care să vezi lucruri concrete schimbându-se.