Hajar Owrang

Sunt Hajar Owrang, psiholog și fondatoarea Vita Senses Therapy – o abordare integrativă care îmbină psihologia bazată pe dovezi cu experiențe senzoriale și creative, pentru a sprijini reconectarea cu sine, reglarea emoțională și dezvoltarea unor resurse interioare autentice. Sunt originară din Iran și locuiesc în România din 1999. Sunt nevăzătoare din naștere, iar experiențele mele de viață m-au învățat că provocările pot deveni oportunități de adaptare, creștere și descoperire de sine. Această perspectivă îmi influențează și modul în care lucrez: cu răbdare, respect și convingerea că fiecare persoană are deja în interior resurse valoroase care pot fi redescoperite. Cu cine lucrez Lucrez în special cu femei antreprenoare, cu vârste între 30 și 50 de ani, care și-au construit afacerea în ultimii ani și care, deși obțin rezultate, se confruntă cu stres, anxietate, epuizare emoțională sau profesională. De multe ori, clientele mele spun că au citit multe cărți, au participat la cursuri și ascultă podcasturi, însă simt că informațiile nu sunt suficiente pentru a produce schimbarea pe care și-o doresc. Împreună explorăm nu doar ceea ce gândesc, ci și ceea ce trăiesc, pentru ca schimbarea să fie una profundă și sustenabilă. Cum lucrez Abordarea mea pornește de la psihologie și integrează psihoterapia sistemică, psihoterapia cognitiv-comportamentală și Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT). În funcție de nevoile fiecărei persoane, procesul poate include și experiențe senzoriale