Alina Mihaela Cara

Psiholog acreditat · 48 de ani · Focșani · ședințe online și în cabinet

Specializări terapeut:

Psihoterapie integrativăce înseamnă?

Atestat COPSI din 2021 · peste 5 ani

200 lei/ ședință de 50 de minute

150 lei/ședință în pachet de 10Apelul de cunoaștere, 15 minute, este gratuit.

Programează un apel gratuit

Verificat

Cod RUP 27474· verificat în Registrul Unic al Psihologilor pe 15 octombrie 2026

Codul este public și îl poți verifica oricând la Colegiul Psihologilor din România.

Despre Alina

Sunt Mihaela Cara, psihoterapeut integrativ și terapeut somatic și cred că fiecare persoană are în ea resursele necesare pentru vindecare și transformare. Rolul meu este să ofer un spațiu sigur, în care să poți fi ascultat fără judecată și să îți regăsești echilibrul, în propriul tău ritm. Lucrez de peste șase ani în cabinet cu adulți și adolescenți care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stres, traumă, dificultăți relaționale, pierderi, depresie, probleme de stimă de sine și alte provocări emoționale. În practica mea integrez psihoterapia integrativă cu abordarea Somatic Experiencing®, acordând o atenție deosebită reglării sistemului nervos și relației dintre corp și emoții. Cred într-o terapie bazată pe prezență, autenticitate și colaborare. Fiecare poveste este unică, iar procesul terapeutic este adaptat nevoilor și obiectivelor fiecărui om. Dacă simți că a venit momentul să ai mai multă claritate, liniște și încredere în tine, te invit să facem împreună primul pas, către transformarea ta și a realității tale.

Lucrează cu

Avort
Abuz și violență domestică
Dependențe
ADHD
Agresivitate
Furie
Anxietate
Bullying
Burnout
Boli cronice
Doliu complicat
Depresie
Divorț
Probleme de alimentație
Familie și viață privată
Insomnie
Leadership
LGBTQIA+
Schimbări în viață
Singurătate
Motivație
Doliu
OCD
Oncologie
Atacuri de panică
Parenting
Probleme personale
Tulburări de personalitate
Fobii
Pre și post-natal
Procrastinare
Relații
Tristețe
Stimă de sine
Auto-mutilare
Stres
Gânduri suicidare
Traumă

Tarife

Ședință individuală online50 de minute200 lei150 lei/ședință cu pachet
Ședință individuală în cabinet50 de minute200 lei
Ședință în engleză50 de minute250 lei

Primele 15 minute de cunoaștere nu se plătesc.

Pachete de ședințe

Plătești în avans un set de ședințe, la un preț pe ședință mai mic.

Sfatul nostru: începe cu apelul gratuit de 15 minute și una sau două ședințe. Dacă simți că e potrivit, un pachet devine varianta mai bună, și pentru preț, și pentru constanță, care e partea care chiar face diferența în terapie.

Pachet 4 ședințe
4 ședințe · 650 lei
163 lei/ședință
Valabil pentru doar ședințe online, individuale.
Pachet 10 sedinte
10 ședințe · 1500 lei
150 lei/ședință
Valabil pentru doar ședințe online, individuale.

Primul pas

Programează un apel de cunoaștere gratuit cu Alina. Durează 15 minute, nu costă nimic și nu te obligă la nimic. Vorbiți despre ce te aduce aici și vezi dacă te simți în largul tău cu Alina.

Dacă nu se potrivește, îți căutăm pe altcineva. Noi rămânem alături de tine în tot procesul tău terapeutic, nu doar la început.

Programează un apel gratuit de 15 minute

Vezi toți terapeuții

Apel gratuit de 15 min cu Alina