Alina Mihaela Cara

Sunt Mihaela Cara, psihoterapeut integrativ și terapeut somatic și cred că fiecare persoană are în ea resursele necesare pentru vindecare și transformare. Rolul meu este să ofer un spațiu sigur, în care să poți fi ascultat fără judecată și să îți regăsești echilibrul, în propriul tău ritm. Lucrez de peste șase ani în cabinet cu adulți și adolescenți care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stres, traumă, dificultăți relaționale, pierderi, depresie, probleme de stimă de sine și alte provocări emoționale. În practica mea integrez psihoterapia integrativă cu abordarea Somatic Experiencing®, acordând o atenție deosebită reglării sistemului nervos și relației dintre corp și emoții. Cred într-o terapie bazată pe prezență, autenticitate și colaborare. Fiecare poveste este unică, iar procesul terapeutic este adaptat nevoilor și obiectivelor fiecărui om. Dacă simți că a venit momentul să ai mai multă claritate, liniște și încredere în tine, te invit să facem împreună primul pas.